今天是2026年11月02日（星期一）。日出日落时间为: 06:15 ~ 16:38

抚顺今天天气是“多云”。最低温度-6℃，最高温度0℃。西北风3-4级。PM2.5浓度165，PM10浓度209，空气质量215（重度污染）。

空调指数：您将感到很舒适，一般不需要开启空调。

过敏指数：天气条件极不易诱发过敏。

洗车指数：适宜洗车，至少可维持2天

风寒指数：感觉有点冷，室外活动要穿厚实一点，年老体弱者要适当注意保暖。

穿衣指数：天气冷，建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。年老体弱者宜着厚棉衣、冬大衣或厚羽绒服。

运动指数：天气较好，但考虑风力较强且气温较低，推荐您进行室内运动，若在户外运动注意防风并适当增减衣物。

防晒指数：属中等强度紫外辐射天气，注意防护，建议涂擦SPF指数高于15，PA+的防晒护肤品。

旅游指数：天气较好，温度稍低，加之风稍大，让人感觉有点凉，会对外出有一定影响，外出注意防风保暖。

交通指数：天气较好，路面干燥，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶。

紫外线指数：属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。

雨伞指数：天气较好，您在出门的时候无须带雨伞。

感冒指数：昼夜温差很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。

舒适度指数：白天天气晴好，但仍会使您感觉偏冷，不很舒适，请注意适时添加衣物，以防感冒。

晾晒指数：天气不错，午后温暖的阳光仍能满足你驱潮消霉杀菌的晾晒需求。

钓鱼指数：较适合垂钓，但风力稍大，会对垂钓产生一定的影响。

中暑指数：天气舒适，对易中暑人群来说非常友善。

化妆指数：皮肤易缺水，用润唇膏后再抹口红，用保湿型霜类化妆品。

晨练指数：风力稍大，较不宜晨练，室外锻炼请注意选择避风的地点，避免迎风锻炼。

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